La grossesse est une période délicate qui demande certains changements dans vos habitudes. Cela concerne l'alimentation, le mode de vie ou encore les produits cosmétiques. En effet, vous devez être particulièrement attentive aux soins et aux produits d'hygiène que vous appliquez sur votre peau. Dans ce cas, quels sont ceux autorisés et ceux qui sont à proscrire pendant la grossesse ?
Quels cosmétiques éviter pendant la grossesse ?
Certains cosmétiques sont contre-indiqués chez la femme enceinte car susceptibles d'impacter sa santé ou le développement du fœtus. Zoom sur les ingrédients à éviter pendant la grossesse…
Attention aux composants chimiques
S'il est toujours important de vérifier la composition d'un cosmétique, cela l'est d'autant plus en cas de grossesse. Plus que jamais, vous devez décrypter la liste INCI des ingrédients et rechercher la présence de substances chimiques. Évitez tous les composants douteux tels que les parabens, les phtalates, les nanoparticules, l'aluminium ou encore le triclosan. De plus, choisissez des cosmétiques sans parfum, souvent allergisant et photosensibilisant. Bien entendu, tous les produits contenant de l'alcool sont à proscrire.
D'une manière générale, nous vous conseillons de choisir des cosmétiques certifiés bio (Ecocert, Cosmos, BDIH…). Vous éviterez ainsi les ingrédients chimiques et les parfums de synthèse. Cela vous garantira également des produits doux, qui n'agressent pas la peau, déjà fragilisée durant la grossesse.
Évitez le rétinol et les dérivés de la vitamine A
Parmi les ingrédients à éviter se trouvent le rétinol et les dérivés de la vitamine A. Le rétinol, une des 3 formes disponibles de vitamine A, est souvent présent dans les soins anti-âge ou contre la cellulite. S'il est intéressant pour la peau, il n'est pas conseillé durant la grossesse car il peut avoir des effets sur le fœtus. D'une manière générale, évitez les cosmétiques contenant des dérivés de la vitamine A (ou rétinoïdes). On leur préférera de la provitamine A ou bêta-carotène qui est tout aussi bénéfique pour la beauté et la santé de la peau.
Quels soins pour les cheveux ?
Du côté des soins capillaires, soyez là aussi vigilante en matière de composition. Évitez les sulfates, les silicones et les parabens. Si vous souhaitez faire une coloration, préférez utiliser une coloration végétale. En effet, les colorations classiques contiennent souvent de l'ammoniaque ou du paraphénylènediamine (PPD). Ces agents chimiques sont capables de pénétrer dans le cheveu, à travers le cuir chevelu et de passer dans la circulation sanguine.
Quelle routine de soins pendant la grossesse ?
En plus des soins utilisés, vous devez aussi adopter une nouvelle routine beauté durant votre grossesse. Voici quelques conseils pour prendre soin de vous durant les 9 prochains mois.
Privilégiez une routine minimaliste
Durant votre grossesse, l'idéal est d'opter pour une routine beauté simple et minimaliste. Il est inutile de surcharger votre peau ou vos cheveux : n'appliquez que les soins essentiels. Vous éviterez ainsi de trop vous exposer à des substances irritantes. Faites de même pour le maquillage qui doit être le plus léger possible. Préférez une BB crème au fond de teint ou un baume hydratant au rouge à lèvres.
Misez sur la protection et l'hydratation
Votre routine beauté doit être centrée sur la protection et l'hydratation. En effet, durant la grossesse, la peau est souvent plus sèche, plus fragile et sujette aux problèmes cutanés. Elle a donc plus que jamais besoin de soins hydratants, nourrissants et protecteurs. Appliquez une crème visage et corps bio matin et soir et un masque visage 1 fois par semaine. Côté cheveux, réalisez un shampoing tous les 2 jours et un soin par semaine.