La médecine ayurvédique ou ayurveda est une forme de médecine traditionnelle utilisée en Inde depuis plus de 5000 ans. Considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde, ses principes reposent sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. L'ayurvéda est surtout connue pour ses 3 « énergies vitales » ou doshas : Vata (vent), Pitta (feu) et Kapha (eau). D'abord destinée à maintenir l'état de santé optimale de l'organisme, l'ayurvéda a été progressivement introduite dans la cosmétique. Zoom sur les produits ayurvédiques…
Qu'est-ce qu'un produit ayurvédique ?
Ces dernières années, le monde de la cosmétique a vu fleurir de nombreuses marques de beauté ayurvédiques. Les produits ayurvédiques qu'elles proposent, basés sur les principes de l'ayurvéda, comptent de plus en plus d'adeptes. Comme l'a été la cosmétique bio, la cosmétique ayurvédique est une nouvelle façon d'envisager la beauté et le bien-être. Les produits de beauté ayurvédiques sont formulés à base de plantes médicinales dans le but de rééquilibrer les doshas en excès. En effet, de nombreux facteurs comme le stress, la pollution ou une mauvaise alimentation peuvent rompre l'équilibre des doshas présents au départ en chacun de nous. Cette rupture a des répercussions sur la beauté de la peau : excès de sébum, acné, poussées d'eczéma… En plus d'une bonne hygiène de vie, la médecine ayurvédique oriente également vers l'utilisation de produits de beauté en fonction de son dosha prédominant. En effet, chaque dosha correspond à un type de peau. Ainsi :
- les personnes Vâta ont généralement une peau sèche, des rides prématurées et des cheveux secs ;
- les personnes Pitta présentent le plus souvent une peau sensible voire réactive ;
- les personnes Kapha ont une peau mixte à grasse, aux pores dilatés.
C'est seulement lorsque vous aurez déterminé votre dosha prédominant que vous pourrez choisir les cosmétiques ayurvédiques les plus adaptés à votre type de peau.
Quels produits ayurvédiques choisir ?
Depuis plus de 5000 ans, la médecine ayurvédique repose sur l'utilisation de plantes et élabore des recettes cosmétiques naturelles. L'absence de produits chimiques et synthétiques est primordiale pour pouvoir rééquilibrer les doshas. Pour une action complète, vous pouvez compléter vos soins par des massages, adopter une alimentation saine et une bonne hygiène de vie.
Les produits ayurvédiques pour les peaux Vâta
Si Vâta (le vent) est votre dosha prédominant, votre peau souffre certainement du froid et de l'air sec. Cette sensibilité se traduit par des gerçures, des dartres et une réaction au soleil. Dans ce cas, l'hydratation sera votre meilleure alliée dans le but de rééquilibrer la sécheresse de la peau. Tournez-vous vers des cosmétiques ayurvédiques nourrissants à la texture grasse. Complétez vos soins avec des huiles végétales (sésame, avocat, olive, amande douce…) que vous ferez pénétrer par des mouvements doux. Prenez le temps de vous auto-masser !
Les produits ayurvédiques pour les peaux Pitta
Les peaux Pitta (le feu) sont généralement confrontées à des réactions allergiques, à de la couperose et à des pores dilatés sur la zone médiane. Elles sont sujettes aux irritations et aux imperfections. Les produits ayurvédiques devront donc protéger la peau des agressions extérieures et réguler les excès de sébum sur la zone T. Choisissez également des huiles végétales qui calment et rafraîchissent la peau.
Les produits ayurvédiques pour les peaux Kapha
Enfin, les peaux Kapha (l'eau) doivent rééquilibrer la production de sébum de la peau et resserrer les pores. Pour cela, choisissez des cosmétiques ayurvédiques qui affinent la structure de la peau et favorisent l'élimination des toxines. Optez pour des huiles de massages au sésame et au maïs, utiles pour soulager les affections cutanées.
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