Tous les spécialistes et dermatologues le répètent : il est primordial de protéger votre peau tout l’été grâce à une protection solaire. Mais, au moment de choisir votre produit solaire, vous hésitez, à juste titre, entre produit « classique » et produit « bio ». Si vous pensez qu’une protection solaire bio ne peut être efficace, détrompez-vous : en plus de posséder une composition naturelle, elle bloque elle aussi efficacement les rayons UV !

Parce qu’il vous protège contre les rayons nocifs du soleil, réduit le risque de cancer de la peau, le vieillissement prématuré et les coups de soleil, l’écran solaire est indispensable et doit être appliqué régulièrement. Pour autant, avant d’acheter le premier produit solaire venu, nous vous conseillons d’en regarder la composition car vous pourriez avoir quelques surprises. En effet, selon plusieurs études récentes, les produits solaires contiendraient des ingrédients néfastes pour la santé et la peau. Notre corps possède sa propre méthode de protection contre les UV, tels que la mélanine et la transpiration qui contient un acide protecteur puissant. Or, certains ingrédients contenus dans les crèmes solaires interfèrent avec cette méthode de protection naturelle du corps. Raison pour laquelle il est généralement conseillé d’appliquer le produit 30 minutes avant l’exposition au soleil, le temps que les ingrédients soient absorbés par la peau et que leur réaction chimique ait lieu…

Certains, comme le 4-MBC et le 3-BC, deux filtres solaires particulièrement bien absorbés par la peau, pourraient également provoquer des changements hormonaux. D’autres, à l’image de l’oxybenzone, peuvent provoquer des réactions allergiques, surtout chez les bébés. D’autres substances encore sont aussi considérées comme des perturbateurs endocriniens (benzophénone, oxybenzone, ethyl hexyl cinammate…). Tous ces ingrédients toxiques sont donc à éviter pour votre santé. Une seule solution est possible pour continuer à protéger votre peau du soleil : opter pour un produit solaire bio.

Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, les écrans solaires certifiés bio sont tout aussi efficaces que les produits « classiques » malgré leur composition exempte d’ingrédients indésirables. La principale différence réside dans le filtre UV : alors que les crèmes solaires traditionnelles contiennent des filtres de synthèse, les protections solaires bio sont composées de filtres minéraux naturels (dioxyde de titane ou oxyde de zinc) qui ne pénètrent pas la peau mais réfléchissent les UV. De plus, elles ne contiennent ni parabens, ni conservateurs de synthèse ni parfums synthétiques. Vous pourrez ainsi pleinement profiter de vos vacances tout en prenant soin de votre santé et de votre peau !

La plupart des produits solaires bio contiennent également des huiles végétales reconnues pour leur action filtrante comme l’huile d’olive, de sésame ou de noix de coco mais aussi d’autres principes actifs comme le calendula, le beurre de karité ou l’aloe vera. De plus, ils ne contiennent pas d’allergènes, particulièrement intéressant pour les bébés et les enfants. La haute protection contre les UVA et UVB des crèmes solaires bio permet de neutraliser les radicaux libres et de limiter les dommages cellulaires. Choisissez de préférence un écran solaire bio à indice SPF 30 ou 50+, sans parfum, sans odeur, résistant à l’eau et sans nanoparticules (dont les effets sont encore trop méconnus).

Quoi qu’il en soit, n’oubliez pas que seule l’application d’un produit solaire n’est pas suffisante pour vous protéger efficacement des rayons UV. Elle doit également être accompagnée de bonnes habitudes : hydratez votre peau quotidiennement, consommez des aliments riches en antioxydants, exposez-vous progressivement au soleil et portez toujours une casquette et des lunettes de soleil.