Guide pour bien nettoyer sa chambre à coucher

Maison

La chambre à coucher doit rester un lieu agréable à vivre, propice à la détente et garante d’un bon sommeil. En plus du rangement, il est important d’éliminer la poussière, de nettoyer la literie, de laver les rideaux, coussins, tapis et autres tissus. Ces gestes permettent de garder un lieu propre et de prévenir les éventuels acariens. Découvrez notre guide complet pour un nettoyage naturel et écologique de la chambre à coucher.

L’importance du nettoyage de la chambre à coucher

La chambre à coucher comprend de nombreux éléments qui nécessitent un entretien régulier et un grand nettoyage de printemps. Parmi eux, on peut citer la literie (matelas, draps, taies d’oreillers…), les rideaux et coussins, tapis, meubles, miroirs… C’est aussi une pièce où s’accumule les objets divers (livres, bibelots, jouets…) et les vêtements.

Le nettoyage de la chambre à coucher passe donc par un dépoussiérage complet et par une étape de tri et de rangement. Ainsi, vous êtes sûr de garder une pièce propre et sans acariens. Voici les meilleures astuces pour nettoyer la chambre à coucher de façon écologique.

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Nettoyer la literie

Nettoyage du matelas

Le matelas peut attirer les acariens, accumuler les bactéries et les résidus de transpiration qui créent des taches jaunes. Au moins 1 fois/an (généralement au printemps), prenez le temps de faire un nettoyage complet de votre matelas.

Après avoir retiré tous les draps et couvertures, commencez par passer l’aspirateur sur l’ensemble du matelas. Saupoudrez ensuite du bicarbonate de soude qui nettoie, détache et élimine les odeurs. Laissez agir une journée puis aspirez pour retirer les résidus de poudre. Réitérez la même procédure de l’autre côté du matelas. En cas de taches tenaces, vaporisez un détachants écologiques.

Enfin, pensez à retourner le matelas afin d’assurer sa longévité et éviter les déformations. Certains modèles ont une face été et une face hiver qui assure un bon confort thermique.

Nettoyage du linge de lit

Le linge de lit comprend les draps, le drap-housse, les taies d’oreillers, la taie de traversin, l’alaise, la housse de couette… Autant d’éléments qu’il faut laver régulièrement ! Il est conseillé de changer ses draps au moins 1 fois/semaine. Un lavage en machine suffit généralement à retrouver un lit propre et qui sent bon.

Vos draps sont rêches ? Complétez la lessive avec un assouplissant écologique. En cas de draps jaunes, ajoutez 1 cuillère à soupe de percarbonate de soude dans la machine (efficace dès 40°C). Il redonne éclat et blancheur au linge de lit jauni par le temps.

Laver les rideaux et les coussins

Les rideaux, voilages, oreillers et coussins sont souvent des nids à poussière et à acariens. On conseille de les nettoyer au moins 1 fois/mois. Selon la matière, il faudra procéder à un nettoyage à l’eau ou à sec.

Certaines matières, comme le polyester, peuvent passer en machine (programme à 30°C et essorage à 400 tours). D’autres, en revanche, sont plus délicates (soie, voilages…) et ne supportent pas le lavage en machine. Dans ce cas, passez une éponge humide avec un peu de savon de Marseille ou utilisez un nettoyeur-vapeur.

Terminez en vaporisant un désodorisant écologique sur les textiles comme le Destructeurs d'odeurs écologique parfum frais.

Dépoussiérer les meubles de la chambre à coucher

Il est conseillé de faire la poussière toutes les semaines dans la chambre à coucher. Cela concerne les meubles mais aussi les cadres, étagères, bibelots… Pour retirer facilement la poussière, munissez-vous d’un chiffon écologique en microfibres ou d’un plumeau attrape-poussières.

Vaporisez du vinaigre blanc sur les surfaces ou un dépoussiérant naturel comme le Chass'poussière écologique eucalyptus.

Pensez à faire le dessus des armoires et les plinthes.

Faire les vitres et les miroirs

Faire régulièrement les vitres et les miroirs permet de conserver des surfaces propres, sans saletés ni traces de doigts. Vaporisez du vinaigre d’alcool blanc et passez sur les surfaces à l’aide d’un chiffon doux.

Pensez aussi à faire les cadres, les écrans présents dans la chambre (téléphone, tablette…) et le mobilier en verre : table de chevet, bureau, coiffeuse…

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Laver le sol de la chambre à coucher

Différents revêtements de sol sont possibles dans chambre à coucher. Le plus souvent, on retrouve du parquet, du lino ou de la moquette.

Pour un sol en parquet, optez pour un produit ménager doux comme le Nettoyant pour parquets écologique amande. Le vinaigre blanc et le savon noir liquide sont aussi intéressants pour éliminer la saleté, nourrir et faire briller le bois.

Pour le lino et les revêtements en PVC, choisissez un nettoyant sol multi-surfaces ou du savon noir dilué dans de l’eau chaude.
Quant à la moquette, un simple passage d’aspirateur ou de nettoyeur-vapeur suffit à éliminer la poussière.

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Détacher la moquette et les tapis

La moquette et les tapis de la chambre sont sujets aux taches. Il existe de nombreux détachants écologiques efficaces et qui agissent en quelques minutes seulement. C’est le cas du Détachant spray écologique sans parfum.

Il est aussi possible d’utiliser du percarbonate ou de la Terre de Sommières qui sont d’excellents détachants à sec naturels. Saupoudrez-en généreusement sur la surface à traiter (sans frotter), laissez agir 2-3 heures et aspirez pour enlever le surplus de poudre.

Trier et ranger les placards

Le printemps est la saison idéale pour faire un grand rangement dans la maison, y compris dans la chambre. Commencez par faire du tri dans vos affaires : vêtements, bibelots, jouets des enfants, livres… Jetez les affaires abîmées, vendez ou donnez celles dont vous ne vous servez plus.

Avant de ranger, pensez à nettoyer/désinfecter l’intérieur des placards, les étagères des armoires, du dressing et les tiroirs de meubles. Pour cela, utilisez un chiffon microfibre avec du vinaigre blanc.

Désinfecter les jouets dans la chambre des enfants

Les jouets des enfants peuvent vite devenir des nids à microbes et à bactéries. Il est donc primordial de les nettoyer et de les désinfecter régulièrement.

Évitez les produits chimiques et utilisez de préférence des produits naturels et écologiques : eau savonneuse, vinaigre blanc, bicarbonate de soude, vinaigre de cidre, jus de citron…

Nettoyer les luminaires de la chambre

Pour terminer, pensez à nettoyer les différents luminaires de la chambre à coucher : lustres, lampes de chevet, spots, plafonniers… La saleté et la poussière ont tendance à s’y accumuler.

Comme pour le reste de la chambre, utilisez un chiffon en microfibres avec un nettoyant spray ou du vinaigre d’alcool blanc. Pensez à désinfecter les interrupteurs, les télécommandes d’éclairage et les câbles des lampes.

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Conclusion

En suivant nos conseils et astuces, vous conserverez une chambre à coucher agréable, propre, sans acariens et propice au sommeil.

Réponses aux questions fréquemment posées

- À quelle fréquence nettoyer la chambre à coucher ? En plus du rangement quotidien, la poussière, le nettoyage des sols et les draps doivent être faits 1 fois/semaine. Tous les mois, faites un nettoyage plus en profondeur. Sans oublier le grand nettoyage de printemps !

- À quelle fréquence et pendant combien de temps aérer la chambre à coucher ? Pour conserver un air sain, il est conseillé d’aérer la chambre 5 à 10 minutes/jour, idéalement matin et soir (même en hiver).

- Quels sont les produits et accessoires de nettoyage recommandés ? Pour un nettoyage écologique de la chambre, le vinaigre blanc, le percarbonate de soude et la Terre de Sommières sont très intéressants. Au niveau des accessoires de nettoyage, munissez-vous de chiffons microfibre, de plumeaux dépoussiérants et de gants ménagers.

Attention : n’oubliez pas de lire les étiquettes des produits ménagers et de respecter les conseils d’utilisation.

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