Le Gua Sha est une technique de massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Réalisé à l’aide d’un petit ustensile ou d’un rouleau de jade, il permet d’activer circulation sanguine au niveau du visage et du corps. On lui prête de nombreux atouts beauté comme la réduction des rides et des poches sous les yeux. Aujourd’hui, on vous dit tout sur la technique Gua Sha, ses bienfaits et les bons gestes pour la réaliser.
Le Gua Sha, un outil de massage facial et corporel
Au-delà de la technique, le terme « Gua Sha » désigne d'abord l'ustensile utilisé pour réaliser le massage. Il se présente sous la forme d'une petite lame aux bords incurvés. Cela lui permet d'épouser parfaitement la forme du visage, notamment les contours de la mâchoire ou le dessous des yeux.
Le Gua Sha existe en différentes formes pour le visage, le corps (Gua Sha body) et en fonction des zones à masser. Il est généralement fabriqué en quartz ou en jade, des pierres reconnues en lithothérapie.
On distingue également le rouleau de jade ou « gua sha roller », la version plus moderne de cet accessoire. Il possède un manche équipé d'un ou de 2 rouleaux en pierre à chaque extrémité. Il agit par roulement de la pierre sur la peau.
La technique Gua Sha fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Elle est aussi utilisée par les femmes asiatiques pour améliorer la beauté de leur peau.
En effet, la Gua Sha routine offre de nombreux atouts. En améliorant la micro-circulation, elle aide à réduire les rides et à décongestionner les poches sous les yeux.
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Quels sont les bienfaits du Gua Sha ?
Il aide à stimuler la circulation sanguine
Sous l'action du passage du Gua Sha, la micro-circulation s'active. Ainsi, les cellules cutanées sont mieux nourries et se renouvellent plus facilement.
Les tissus sont également mieux oxygénés et les toxines évacuées. Cela est valable aussi bien pour le Gua Sha visage que le Gua Sha corps.
Il contribue à réduire les rides et le vieillissement de la peau
Les pressions réalisées à l'aide du Gua Sha ou du rouleau de jade ont une action lissante et raffermissante. Au fur et à mesure des massages, la peau gagne en élasticité et en fermeté, notamment au niveau de l'ovale du visage. Les traits sont lissés et les rides moins visibles.
D'une manière générale, la technique Gua Sha est idéale pour prévenir et ralentir le vieillissement cutané.
Il décongestionne les poches et les cernes
Vous en avez assez des poches et des cernes au réveil ? Adoptez la Gua Sha routine ! Réalisée chaque matin sous les yeux, elle aide à décongestionner les poches et à diminuer le gonflement. De plus, elle tonifie le contour de l'œil.
Votre regard paraît alors moins fatigué et plus frais.
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Il améliore l'efficacité des soins
Cette technique de massage permet également d'améliorer l'efficacité et l'absorption des soins. Elle doit être réalisée en même temps que l'application d'une crème, d'un sérum ou d'une huile végétale, par exemple. Ainsi, les soins pénètrent mieux dans la peau.
Il favorise un teint lumineux
Grâce à la routine Gua Sha, la peau se libère des toxines et des déchets accumulés. Ces derniers étouffent l'épiderme et rendent le teint terne et grisonnant.
Le résultat du Gua Sha visage avant/après est rapidement visible : le teint est plus frais et lumineux.
Gua Sha tutorial pour le visage
Commencez par appliquer votre soin visage sur une peau propre et sèche.
Prenez votre ustensile dans une main. Passez-le sur votre visage en maintenant une légère pression et en l'inclinant à environ 45°C. Faites glisser du bas vers le haut, toujours de l'intérieur vers l'extérieur du visage.
Pensez à passer le Gua Sha au-dessus de la bouche et dans le cou.