De manière générale, les périodes de fêtes ne vont pas de paire avec une alimentation saine, diététique et variée. Au final, les semaines qui suivent sont bien souvent délicates à passer pour notre organisme. Si vous ressentez une certaine lourdeur et un inconfort pour avoir trop mangé, quoi de mieux qu’un bon jus bio pour accompagner votre routine bien-être ? En effet, pour retrouver un rythme plus léger, il est agréable de revenir à une alimentation simple. Une façon saine, rapide et facile est de consommer des fruits et légumes sous forme de jus bio. Chacun d’entre eux possèdent, à des doses plus ou moins élevées, des composants bénéfiques pour l’organisme. Très riches en antioxydants, ils s’intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée après les fêtes.
Les jus bio sont également une excellente source de minéraux (comme le fer, le potassium et le magnésium), d’acide folique et de vitamines. Certains fruits sont particulièrement appréciés pour leur richesse en eau : pomme, kiwi, poire, ananas, citron, raisin, pamplemousse ou encore orange. L’ananas, par exemple, est rafraîchissant et très riche en vitamine C, en minéraux (potassium, magnésium, iode, cuivre et manganèse) et en bromélaïne, une enzyme naturellement présente dans le fruit, appréciée après les repas copieux des fêtes. Mais ne vous limitez pas aux fruits car la quasi totalité des légumes, comme la carotte, le poireau, la betterave ou encore le céleri, possèdent eux aussi de multiples propriétés qui vous aideront à vous sentir mieux après les fêtes. Par exemple, peu connu sous forme de jus, le céleri est riche en fibres et s’intègre facilement dans une alimentation équilibrée.
