Arganöl richtig anwenden: Gesicht, Haare, Körper und Nägel

Arganöl, das «flüssige Gold» aus Marokko, gehört zu den vielseitigsten Pflanzenölen im Badezimmer. Eine einzige Flasche kann als Gesichtsserum, als Spitzenpflege, als Massageöl oder als Pflege für die Nagelhaut dienen. Entscheidend ist, wie viel man nimmt, wann man es aufträgt und für welchen Haut- oder Haartyp. Dieser praktische Ratgeber zeigt die Anwendung von Arganöl Zone für Zone, mit der richtigen Dosierung, bewährten Mischungen und den häufigsten Fehlern.

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Arganöl kurz erklärt: Herkunft und Wirkung

Arganöl wird durch Kaltpressung der Kerne aus der Frucht des Arganbaums (Argania spinosa) gewonnen, der nur im Südwesten Marokkos heimisch ist. Die Textur ist flüssig bis leicht reichhaltig, der Duft dezent und leicht nussig. Auf der INCI-Liste eines Kosmetikprodukts steht es als Argania Spinosa Kernel Oil.

Seine Wirkung verdankt es dem hohen Gehalt an Öl- und Linolsäure sowie an natürlichem Vitamin E. Dadurch pflegt es intensiv, ohne stark zu fetten, zieht in wenigen Minuten ein und hinterlässt ein seidiges Finish. Deshalb eignet es sich für fast alle Körperzonen. Die verschiedenen Bio-Arganöle finden Sie in der Kollektion Arganöl.

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf die tägliche Anwendung. Mehr zur Zusammensetzung, zum Unterschied zwischen kosmetischem Arganöl und Arganöl zum Essen sowie zu Qualitätskriterien lesen Sie im Artikel Wirkung von Arganöl für Haut und Haare.

Arganöl im Gesicht: das Serum für den Abend

Im Gesicht wird Arganöl sparsam verwendet: Zwei bis drei Tropfen reichen für Gesicht und Hals. Zwischen den Handflächen anwärmen und auf die gereinigte, noch leicht feuchte Haut auftupfen, nach Gesichtswasser oder Hydrolat. Die Restfeuchtigkeit hilft beim Verteilen und verhindert einen glänzenden Film.

Am besten trägt man es abends auf, wenn weder Make-up noch Sonnenschutz darüber folgen. Morgens kann es bei trockener Haut die Creme ersetzen oder bei normaler bis Mischhaut mit einem Tropfen Feuchtigkeitscreme gemischt werden. Fettige Haut verwendet es eher punktuell oder nur an trockenen Stellen wie um den Mund oder an den Nasenflügeln. Wer unsicher ist, findet im Ratgeber Welcher Hauttyp bin ich eine Orientierung.

Arganöl eignet sich auch als Reinigungsöl zum Abschminken: Einige Tropfen auf trockener Haut einmassieren, mit lauwarmem Wasser emulgieren und danach mit einem milden Reiniger nachwaschen. Fertige Formeln, die Argan mit weiteren Wirkstoffen kombinieren, finden Sie unter den Bio-Gesichtsölen. Warum ein Öl in die Gesichtspflege gehört, erklärt der Artikel Warum ein Öl fürs Gesicht verwenden.

Arganöl für die Haare: Spitzen, Ölkur und Finish

Am einfachsten ist Arganöl als Finish für die Spitzen: ein bis zwei Tropfen in den Händen verreiben und in die trockenen oder feuchten Längen geben, ohne den Ansatz zu berühren. Es bändigt Frizz, umhüllt die Haarfaser und sorgt für Glanz, ohne zu beschweren, solange die Menge klein bleibt.

Für eine intensivere Pflege wird die Ölkur vor der Haarwäsche auf trockenem Haar angewendet: ein Teelöffel bis ein Esslöffel je nach Haarlänge, von den Längen bis in die Spitzen, mit einer Einwirkzeit von 30 Minuten bis über Nacht. Danach mit einem milden Shampoo auswaschen, bei Bedarf zweimal. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Varianten für lockiges und gefärbtes Haar finden Sie im Ratgeber Wie Sie Arganöl für glänzendes Haar verwenden.

Argan steckt auch in vielen fertigen Pflegeprodukten wie Spitzenfluids, Seren und Pflegeölen, die unter den Bio-Haarölen und Seren zusammengefasst sind. Ob Arganöl das passende Öl für Ihren Haartyp ist oder besser mit einem anderen kombiniert wird, zeigt der Vergleich Welche Pflanzenöle für meine Haare.

Arganöl für Haut und Körper: nach dem Duschen und zur Massage

Am Körper trägt man Arganöl idealerweise auf die noch feuchte Haut direkt nach dem Duschen auf. Einige Tropfen pro Zone genügen: Beine, Arme, Ellbogen und Knie. Auf leicht nasser Haut zieht das Öl schnell ein und hinterlässt ein weiches Hautgefühl ohne Fettfilm auf der Kleidung.

Zur Massage bietet es eine gute Gleitfähigkeit, ohne zu schnell einzuziehen. Für grössere Flächen kann man es zu gleichen Teilen mit einem günstigeren Öl wie Sonnenblumen- oder Mandelöl mischen. Viele Schwangere verwenden es für spannende Hautpartien; im Zweifelsfall fragen Sie Ihre Hebamme.

Auch sehr trockene Stellen wie Fersen, Ellbogen und Knie profitieren von einer dünnen Schicht am Abend. Für den Alltag praktischer sind die Bio-Körperöle mit gebrauchsfertigen Mischungen.

Nägel, Hände, Bart und Lippen

An Nägeln und Nagelhaut pflegt ein Tropfen pro Nagel, abends einmassiert, die Haut rund um den Nagel und macht die Nagelhaut geschmeidig. Der Handgriff lässt sich nach der Handcreme zwei- bis dreimal pro Woche einbauen, besonders im Winter oder nach häufigem Händewaschen.

Im Bart machen zwei bis vier Tropfen, zwischen den Händen verteilt und bis auf die Haut eingearbeitet, die Barthaare geschmeidig, beruhigen trockenheitsbedingten Juckreiz und erleichtern das Kämmen. Eine vollständige Routine mit Balsam, Öl und Kamm beschreibt der Beitrag Welche Produkte braucht man für die Bartpflege.

Auf trockenen Lippen sorgt ein Tropfen am Abend für ein angenehmes Gefühl. Ausserdem macht Arganöl die Augenbrauen geschmeidig und pflegt raue Stellen an den Händen, als kurze Massage nach dem Waschen.

Arganöl mit anderen Ölen mischen

Arganöl lässt sich gut pur verwenden, gewinnt aber manchmal durch eine Mischung mit anderen Ölen. Bei Mischhaut oder feinem Haar bringt Jojobaöl Leichtigkeit; der Artikel Jojobaöl: ein vielseitiges Öl für die ganze Familie stellt seine Anwendungen vor. Bei empfindlicher Haut macht Mandelöl die Mischung sanfter.

Für sehr trockenes, lockiges oder strapaziertes Haar kombiniert man es oft mit einem reichhaltigeren Öl: Ein Teil Rizinusöl auf zwei bis drei Teile Arganöl ergibt eine besonders umhüllende Ölkur. Dosierung und Vorsichtsmassnahmen für dieses dickflüssige Öl erklärt der Ratgeber Rizinusöl: Wirkung, Anwendung und Tipps für Haut und Haar.

Einige Tropfen ätherisches Öl können eine Körper- oder Haarmischung beduften, sofern die Dosierung stimmt; im Gesicht, an den Augen, bei Kindern und in der Schwangerschaft verzichtet man besser darauf. Mischen Sie nur kleine Mengen in einer Flasche aus getöntem Glas und verbrauchen Sie sie rasch.

Reines Arganöl kaufen und richtig lagern

Ein gutes kosmetisches Arganöl ist bio, nativ und kaltgepresst, mit Argania Spinosa Kernel Oil als einzigem Inhaltsstoff. Vorsicht bei Produkten «mit Argan», die vor allem andere Öle oder Silikone enthalten, und bei auffallend tiefen Preisen für reines Öl. Das Bio-Arganöl von Florame erfüllt diese Kriterien, ebenso weitere Bio-Arganöle von 50 bis 100 ml.

Der nussige Duft von nativem Arganöl ist normal, kann im Gesicht aber stören. Eine desodorierte Variante wie das desodorierte Bio-Arganöl von Potion & Co, in der Schweiz abgefüllt, behält seine pflegenden Eigenschaften bei nahezu neutralem Duft.

Lagern Sie die Flasche gut verschlossen, lichtgeschützt und kühl. Nach dem Öffnen hält Arganöl in der Regel 12 bis 18 Monate. Riecht es ranzig oder stechend, sollte es nicht mehr auf die Haut.

Vorsichtsmassnahmen

Arganöl wird in der Regel gut vertragen, allergische Reaktionen sind aber möglich, vor allem bei Menschen mit Empfindlichkeit gegenüber Nüssen. Machen Sie 24 bis 48 Stunden vor der ersten Anwendung einen Test in der Armbeuge. Bei Rötung, Juckreiz oder Schwellung die Anwendung beenden und bei anhaltender Reaktion eine Ärztin oder einen Arzt beziehungsweise eine Allergologin oder einen Allergologen aufsuchen.

Kosmetisches Arganöl ist nicht zum Kochen gedacht: Arganöl zum Essen wird aus gerösteten Kernen hergestellt und separat verkauft. Die allgemeinen Hinweise zu allen Pflanzenölen (Lagerung, Oxidation, Hauttest) fasst der vollständige Ratgeber zu Pflanzenölen zusammen. Kontakt mit den Augen vermeiden. Bei Babys und Kleinkindern vor jeder Anwendung die Kinderärztin oder den Kinderarzt fragen und nie Mischungen mit ätherischen Ölen verwenden.

Arganöl ist ein Kosmetikprodukt: Es pflegt, macht geschmeidig und verschönert, behandelt aber keine Haut- oder Kopfhauterkrankungen. Bei anhaltender Trockenheit, Rötungen, Juckreiz oder starkem Haarausfall wenden Sie sich an eine Dermatologin oder einen Dermatologen.

FAQ – Arganöl anwenden

Wie wendet man Arganöl im Gesicht an?

Zwei bis drei Tropfen zwischen den Händen anwärmen und auf die gereinigte, leicht feuchte Haut auftupfen, am besten abends. Morgens eignet es sich für trockene Haut pur oder mit der Tagescreme gemischt. Fettige Haut verwendet es nur punktuell.

Arganöl in nasses oder trockenes Haar?

Beides ist möglich. In feuchtem Haar erleichtern ein bis zwei Tropfen in den Spitzen das Kämmen und Föhnen. In trockenem Haar dient es als Finish gegen Frizz oder in grösserer Menge als Ölkur vor der Haarwäsche.

Muss man Arganöl auswaschen?

Als Finish in den Spitzen, im Gesicht oder am Körper nicht: Es zieht in wenigen Minuten ein. Als Ölkur im Haar wird es nach 30 Minuten bis einer Nacht Einwirkzeit mit einem milden Shampoo ausgewaschen.

Wo kann man reines Arganöl in der Schweiz kaufen?

Reines kosmetisches Arganöl gibt es in Apotheken, Drogerien und im Bio-Fachhandel. Achten Sie auf Bio-Qualität, Kaltpressung und Argania Spinosa Kernel Oil als einzigen Inhaltsstoff. Green-Shop führt mehrere Bio-Arganöle, darunter eine desodorierte Variante aus der Schweiz.