Was herkömmliche Tampons enthalten — und warum das problematisch ist
Die meisten Tampons aus dem Supermarkt enthalten Rayon (Viskose) — eine synthetische Faser aus Holzzellulose, chlorgebleicht. Rayon ist stark saugfähig, trocknet aber die Vaginalschleimhaut aus und kann kurze Fasern im Vaginalbereich hinterlassen. Chlorbleichverfahren können zudem Spuren von Dioxinen hinterlassen — eine Stoffgruppe, die von der IARC (Internationale Agentur für Krebsforschung) als krebserregend eingestuft wird. Herkömmliche Tampons enthalten oft auch eine Umhüllung aus Polyethylen, synthetische Duftstoffe und Farbstoffe — alles ohne nachgewiesenen Nutzen, alles in direktem und längerem Kontakt mit sehr durchlässigen Schleimhäuten.
Eine 2024 veröffentlichte Studie wies Schwermetalle (Blei, Arsen) in bestimmten herkömmlichen Tampon-Marken nach. Natracare veröffentlichte eigene Testergebnisse unabhängiger akkreditierter Labore: keine nachweisbaren Spuren von Schwermetallen in den GOTS-zertifizierten Bio-Tampons.
Ein zertifizierter Bio-Tampon enthält nur Baumwolle aus biologischem Anbau (ohne Pestizide, ohne GVO), TCF-gebleicht (Totally Chlorine Free), ohne Rayon, ohne Plastik, ohne Duftstoffe. Natracare, 1989 in Grossbritannien gegründet, ist die weltweite Pionierin des zertifizierten Bio-Tampons. Entdecken Sie auch unsere Bio-Damenbinden, unsere Menstruationstassen, unsere Menstruationsunterwäsche und unser gesamtes Bio-Intimpflege-Sortiment.
Bio-Tampon wählen: Format, Saugstärke, mit oder ohne Applikator
Wichtig: Wählen Sie immer die niedrigste Saugstärke, die für die aktuelle Blutung ausreicht. Ein zu saugstarker Tampon trocknet die Schleimhaut aus und erhöht das Risiko eines Toxischen Schocksyndroms (TSS). Alle 4 bis 6 Stunden wechseln — nie über Nacht tragen.
Mini: leichte Blutung, Anfang oder Ende der Periode. Kurzes, diskretes Format — bei Bedarf ergänzt durch eine Bio-Slipeinlage.
Regular: leichte bis mittlere Blutung — das vielseitigste Format für den Alltag.
Super: mittlere bis starke Blutung — für die ersten Tage der Periode.
Super+: sehr starke Blutung — nur wenn wirklich nötig, nie vorsorglich.
Ohne Applikator: Einführen direkt mit den Fingern — kompakter, weniger Abfall. Die ökologischste Wahl. Natracare und Organyc bieten ihre Regular- und Super-Modelle ohne Applikator an.
Mit Karton-Applikator: erleichtert das Einführen — besonders bei den ersten Anwendungen geschätzt. Der Natracare-Applikator aus Karton ist kompostierbar — im Gegensatz zu Applikatoren aus Plastik oder «Bioplastik» (PLA), die sich unter realen Bedingungen nicht zersetzen.
FAQ — Bio-Tampons
Was ist das Toxische Schocksyndrom (TSS) und wie vermeidet man es?
TSS ist eine schwere bakterielle Infektion (Staphylococcus aureus), die bei zu langem Tragen eines Tampons auftreten kann — besonders bei zu hoher Saugstärke. Zur Vorbeugung: die niedrigste nötige Saugstärke wählen, alle 4 bis 6 Stunden wechseln, nachts keinen Tampon tragen (Binde bevorzugen), abwechselnd Tampons und Binden verwenden. TSS ist selten, aber ernst — bei plötzlichem Fieber, Hautausschlag oder Schockzustand während der Periode sofort ärztliche Hilfe suchen.
Reduzieren Bio-Tampons das TSS-Risiko?
Das TSS-Risiko hängt von übermässiger Saugstärke und langer Tragezeit ab, nicht von der Zusammensetzung des Tampons. Bio-Tampons sind daher nicht von Natur aus «sicherer». Das Fehlen von Rayon reduziert jedoch das Austrocknen der Schleimhaut und den Faserverlust im Vaginalbereich — zwei Faktoren, die das Bakterienwachstum begünstigen können.
Kann man Bio-Tampons in die Toilette spülen?
Nein — auch Bio-Tampons aus reiner Baumwolle gehören nicht in die Toilette. Sie können Abflüsse verstopfen. In Papier einwickeln und im Abfall entsorgen. Natracare-Tampons sind kompostierbar — sie können in den Hauskompost.
Sind Karton-Applikatoren wirklich biologisch abbaubar?
Ja — im Gegensatz zu Applikatoren aus Kunststoff oder «Bioplastik» (PLA). PLA (Polymilchsäure) baut sich unter realen Bedingungen nur in industriellen Hochtemperatur-Kompostieranlagen ab — in der Praxis verhält es sich wie gewöhnlicher Kunststoff. Der Natracare-Karton ist kompostierbar und rezyklierbar.
Liefern Sie Bio-Tampons in die ganze Schweiz?
Ja, schnelle Lieferung in die gesamte Schweiz ab CHF 79.— Einkaufswert.
