Zahnpasta, Mundspülung und Zahnbürste sind unverzichtbare Produkte für eine gute Mundhygiene. Angesichts der vielen verfügbaren Produkte kann es jedoch manchmal schwierig sein, den Überblick zu behalten. Manche Produkte enthalten beispielsweise Chemikalien, die Zähne und Zahnfleisch schädigen können. In diesem Artikel geben wir Ihnen wertvolle Tipps, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Mundhygieneprodukte helfen.
Warum und wie wählt man Zahnpasta und Mundwasser aus?
Um die Bedürfnisse Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu erfüllen, ist die sorgfältige Auswahl Ihrer Zahnpasta und/oder Mundspülung wichtig. Bei täglicher Anwendung haben diese Produkte einen direkten Einfluss auf Ihre Mundgesundheit.
Zahnpasta reinigt die Zähne und entfernt Verunreinigungen, wodurch die Bildung von Zahnstein und Plaque verhindert wird. In Kombination mit Zahnpasta verbessert Mundwasser die Mundhygiene zusätzlich, bekämpft Mundgeruch und trägt zur Zahngesundheit bei. Doch wie wählt man die richtige Zahnpasta und das richtige Mundwasser aus? Zusammensetzung und Wirkungsweise der Produkte sind die beiden wichtigsten Kriterien bei der Auswahl Ihrer Mundhygieneprodukte.
Prüfen Sie zunächst die INCI-Liste der Inhaltsstoffe, die auf der Verpackung von Zahnpasta und Mundspülung vorgeschrieben ist. Sie gibt Aufschluss über die Zusammensetzung des Produkts und ob es chemische Substanzen enthält. Wählen Sie nach Möglichkeit natürliche und/oder biologische Mundhygieneprodukte, um viele chemische Verbindungen zu vermeiden.
Wählen Sie anschließend eine Zahnpasta und/oder Mundspülung, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Manche Produkte haben ganz spezifische Wirkungen: Zahnaufhellung, Bekämpfung von Mundgeruch, Zahnsteinbekämpfung, antibakterielle Eigenschaften, Stärkung des Zahnschmelzes, Linderung bei empfindlichen Zähnen usw. Es gibt auch speziell für Kinder entwickelte Produkte mit weniger Fluorid und oft mit Duftstoffen, um Kinder zum Zähneputzen zu animieren. Die Wahl des richtigen Produkts ist entscheidend für eine optimale Mundhygiene und ein gesundes, strahlendes Lächeln!
Die richtige Zahnbürste auswählen
Ein weiteres unverzichtbares Produkt für eine gute Mundhygiene ist die Zahnbürste. Heutzutage gibt es eine große Auswahl an Zahnbürsten: manuelle oder elektrische, weiche oder harte… Auch hier hängt die Wahl weitgehend von Ihren Bedürfnissen ab.
Elektrische Zahnbürsten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und sprechen immer mehr Menschen an. Sie arbeiten mit einer oszillierend-rotierenden Bewegung (im Gegensatz zu Handzahnbürsten, die die Zähne nach jeder Mahlzeit gründlich reinigen). Elektrische Zahnbürsten erreichen alle schwer zugänglichen Stellen im Mund und reinigen sowohl die Außen- als auch die Innenflächen der Zähne. Handzahnbürsten haben aber auch viele Vorteile. Sie benötigen keinen Akku, sind kompakt und reinigen hervorragend (vorausgesetzt, man wendet die richtige Technik an). Außerdem sind Handzahnbürsten in der Anschaffung günstiger und umweltfreundlicher als elektrische Zahnbürsten. Viele Marken bieten mittlerweile Bambuszahnbürsten an, die zu 100 % biologisch abbaubar sind. Es gibt auch Zahnbürsten mit austauschbaren Bürstenköpfen: Man behält einfach den Griff und tauscht nur den Bürstenkopf aus, wenn die Borsten abgenutzt sind.
Achten Sie abschließend auf die Borsten Ihrer Zahnbürste. Weiche Borsten eignen sich für empfindliche Zähne und Zahnfleisch und werden von den meisten Zahnärzten empfohlen. Zahnbürsten mit harten oder mittelharten Borsten hingegen greifen Zahnschmelz und Zahnfleisch stärker an.
