Bio-Schwangerschaftspflege: Was Sie vor der Wahl wissen sollten
Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Hautveränderungen — die fortschreitende Dehnung von Bauch, Hüften und Brust, hormonelle Veränderungen, die die Empfindlichkeit der Haut beeinflussen, mögliche Hyperpigmentierung. Die Haut während der Schwangerschaft zu pflegen ist mit geeigneten Bio-Produkten gut möglich — sofern einige grundlegende Vorsichtsregeln beachtet werden.
Inhaltsstoffe, die Sie während der Schwangerschaft meiden sollten: Retinoide (Vitamin A und seine Derivate — Retinol, Tretinoin), von denen während der Schwangerschaft dringend abgeraten wird; Salicylsäure in hoher Konzentration; bestimmte ätherische Öle, von denen abgeraten wird (Salbei, Rosmarin, Thymian mit Thymol, Pfefferminze in hoher Konzentration, Zimt, Gewürznelke); Parabene und Phthalate (die im Verdacht stehen, hormonaktiv zu wirken); Selbstbräuner mit DHA. Cosmos-Organic-zertifizierte Bio-Kosmetik schliesst Parabene und Phthalate automatisch aus.
Sanfte und bewährte Wirkstoffe: Süssmandelöl (nährend, leicht, sehr gut verträglich), Calendulaöl (beruhigend), Arganöl und Hagebuttenöl (reich an essenziellen Fettsäuren, geschätzt für die Elastizität der Haut), Sheabutter (intensiv nährend), Aloe vera (beruhigend). Weleda bietet eine anerkannte Pflegelinie für die Mutterschaft — das Damm-Massageöl von Weleda (auf Basis von Süssmandel-, Weizenkeim- und Hagebuttenöl) ist eine Referenz. Omum ist eine französische Marke, die auf Bio-Pflege für Schwangerschaft und Stillzeit spezialisiert ist — mit Formulierungen ohne umstrittene Inhaltsstoffe, getestet unter gynäkologischer Kontrolle. Entdecken Sie auch unsere Bio-Körperöle, unsere Bio-Körperpflegeprodukte und unser gesamtes Sortiment an Bio-Körperpflege.
Bio-Pflegeroutine während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsstreifen: Beginnen Sie früh — bevor sich die Haut deutlich dehnt. Tragen Sie morgens und abends ein Pflanzenöl oder eine reichhaltige Creme mit sanften, kreisenden Bewegungen auf Bauch, Hüften, Oberschenkel und Brust auf. Schwangerschaftsstreifen sind teilweise genetisch bedingt — kein Produkt kann garantieren, dass sie ausbleiben — aber eine regelmässige, intensive Feuchtigkeitspflege hilft, die Geschmeidigkeit der Haut zu bewahren und ihr Erscheinungsbild zu mildern.
Dammmassage: Ab dem 7. Monat wird die Massage des Damms mit Pflanzenöl (Süssmandel, Calendula, Weizenkeim) traditionell praktiziert, um das Gewebe geschmeidig auf die Geburt vorzubereiten. Das Damm-Massageöl von Weleda ist speziell für diesen Zweck formuliert. Lassen Sie sich von Ihrer Hebamme die geeignete Technik zeigen.
Duschgel und Seife: Wählen Sie parfümfreie oder mild natürlich parfümierte Formulierungen ohne aggressive Sulfate. Omum bietet eine ultra-nährende, Bio-zertifizierte Schutzseife mit Sheabutter und Kokos, geeignet für die empfindlich gewordene Haut während der Schwangerschaft.
Stillzeit: Produkte, die auf die Brust aufgetragen werden, sollten ohne ätherische Öle und ohne Parfüm sein, um jeden Kontakt mit dem Baby zu vermeiden. Der Stilltee von Weleda begleitet diese Zeit auf traditionelle Weise.
Wochenbett: Wochenbett-Binden (extrabreit, ohne Duftstoffe und ohne Chlor) bieten maximalen Komfort in den Wochen nach der Geburt. Die Pflege im Wochenbett zielt darauf ab, die Geschmeidigkeit der Haut zurückzugewinnen und das Erscheinungsbild frischer Schwangerschaftsstreifen zu mildern.
FAQ — Bio-Schwangerschaftspflege
Wird von allen ätherischen Ölen in der Schwangerschaft abgeraten?
Einige ätherische Öle gelten nach dem 3. Monat in niedriger Konzentration als allgemein akzeptiert (echter Lavendel, römische Kamille, Mandarine). Vorsichtshalber sind hochwertige Bio-Schwangerschaftsprodukte (Weleda, Omum) jedoch ohne die fraglichen ätherischen Öle formuliert — oder ganz ohne ätherische Öle. Fragen Sie vor der Anwendung eines Produkts mit ätherischen Ölen immer Ihre Hebamme oder Ihren Arzt beziehungsweise Ihre Ärztin um Rat.
Ab wann sollte man ein Öl gegen Schwangerschaftsstreifen anwenden?
Sobald die Schwangerschaft bestätigt ist — idealerweise ab dem 1. Trimester für die am stärksten betroffenen Zonen. Die Pflege ist am sinnvollsten, wenn sie vor dem Auftreten der Streifen angewendet wird. Einmal gebildete weisse Streifen lassen sich in ihrem Erscheinungsbild deutlich schwerer mildern.
Ist die Dammmassage vor der Geburt sinnvoll?
Die regelmässige Dammmassage ab der 34.-36. Schwangerschaftswoche ist eine Praxis, die von Hebammen häufig empfohlen wird, um das Gewebe auf die Geburt vorzubereiten. Fragen Sie Ihre Hebamme, ob sie für Ihre Situation geeignet ist, und lassen Sie sich die korrekte Technik zeigen.
Sind die Schwangerschaftsprodukte von Weleda und Omum mit der Stillzeit vereinbar?
Beide Marken formulieren ihre Produkte für Schwangerschaft und Stillzeit. Prüfen Sie dennoch den Hinweis zur Stillzeit auf jedem Produkt, da einzelne Formulierungen mit ätherischen Ölen davon ausgenommen sein können.
Liefern Sie Bio-Schwangerschaftspflege in die ganze Schweiz?
Ja, schnelle Lieferung in die ganze Schweiz ab CHF 79.— Einkaufswert.
