Flohsamenschalen Pulver BIO: aus Plantago ovata
Das Flohsamenschalen Pulver BIO von Iswari (Psyllium) wird aus den Samenschalen von Plantago ovata gewonnen, einer in Indien heimischen Pflanze. Es ist von Natur aus sehr reich an löslichen Ballaststoffen (91 g pro 100 g) und liegt als feines, geschmacksneutrales Pulver vor, das sich leicht in zahlreiche Zubereitungen einrühren lässt.
In Flüssigkeit quellen die gemahlenen Flohsamenschalen auf und bilden eine gelartige Substanz, die den Speisebrei vergrössert. Diese Quellfähigkeit erklärt, warum beim Verzehr ausreichend Wasser getrunken werden sollte. Entdecken Sie das gesamte Iswari-Sortiment auf Green-Shop.
Flohsamen - ein pflanzlicher Ballaststoff
Flohsamen stammen aus den Schalen (Tegumenten) der Samen von Plantago ovata. Diese Schalen enthalten Schleimstoffe, die Wasser binden und aufquellen. Genau diese Aufnahmefähigkeit macht eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig.
Wie man Flohsamenschalen Pulver verwendet
- In einem grossen Glas Wasser, einem Smoothie oder einem Fruchtsaft
- Eingerührt in Joghurt, Porridge oder Quark
- Zur Verbesserung der Textur von glutenfreien Rezepten (Brot, Gebäck)
- Mindestverhältnis: 1 Teelöffel Pulver auf 250 ml Flüssigkeit
Übliche Tagesmenge: etwa 10 g, idealerweise auf zwei Portionen verteilt, wobei die Wasserzufuhr entsprechend erhöht wird. Für eine auf Ihre Situation abgestimmte Anwendung wenden Sie sich an eine Fachperson (Arzt, Apotheker oder Ernährungsberater).
Weitere Ballaststoff- und Saatenquellen
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Eigenschaften
- Zutat: Flohsamenschalen-Pulver* (100 %) - * aus biologischem Anbau
- Botanik: Plantago ovata (Flohsamen)
- Ballaststoffe: 91 g / 100 g
- Herkunft: Indien - glutenfrei
- Allergene: kann Spuren von Schalenfrüchten, Sesam, Erdnüssen und Senf enthalten
- Lagerung: kühl, trocken und lichtgeschützt
- Format: 125-g-Beutel - Iswari
FAQ - Flohsamenschalen Pulver BIO
Was sind Flohsamenschalen?
Flohsamenschalen stammen von den Samen der Plantago ovata, einer in Indien heimischen Pflanze. Die Schalen sind von Natur aus reich an löslichen Ballaststoffen (Schleimstoffe), die Wasser binden.
Wie nimmt man Flohsamenschalen Pulver ein?
Es wird in Wasser, Smoothies, Joghurt oder glutenfreie Zubereitungen eingerührt. Halten Sie ein Mindestverhältnis von 1 Teelöffel auf 250 ml Flüssigkeit ein und trinken Sie ausreichend Wasser.
Welche Menge pro Tag?
Die übliche Menge beträgt etwa 10 g pro Tag, auf zwei Portionen verteilt. Für eine auf Ihre Situation abgestimmte Anwendung wenden Sie sich an eine Fachperson.
Enthalten Flohsamenschalen Gluten?
Nein, Flohsamen sind von Natur aus glutenfrei. Sie können jedoch Spuren anderer Allergene enthalten (siehe Eigenschaften).
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Anwendungstipps
