Was ist Baldrian und woher stammt er?
Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine in Europa und dem gemäßigten Asien heimische Pflanze. Sie ist seit der Antike bekannt. Ihre getrockneten und gemahlenen Wurzeln und Rhizome werden zur Herstellung von Kräutertees, Nahrungsergänzungsmitteln oder flüssigen Extrakten verwendet.
Was heutzutage über Baldrian gesagt wird, ist ziemlich paradox: Einerseits findet man Kommentare, die besagen, dass die Wirkung von Baldrian nicht "wissenschaftlich nachgewiesen" sei, andererseits liest man die Empfehlung , Baldrian nicht vor dem Autofahren einzunehmen, wegen der Gefahr von Schläfrigkeit... Sie müssen sich entscheiden!
Der gemeinsame Nenner, der die Vielfalt der Symptome erklärt, bei denen Baldrian Linderung verschafft, liegt in seiner Fähigkeit, dem Einzelnen zu helfen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen sich selbst und seinen Emotionen zu finden. Er trägt dazu bei, sich im Wachzustand wach und konzentriert zu fühlen, achtsam zu handeln und dadurch abends leichter einzuschlafen. Der charakteristische Duft des Baldrians ist ein Nachteil. Er harmoniert gut mit Passionsblume, Weißdorn, Zitronenverbene und Zitronenmelisse.
Weitere Pflanzen zur Zubereitung von Aufgüssen oder Kräutertees finden Sie auf unserer Website.
Technische Informationen zu Bio-Baldrian
Pflanzenteil: Baldrianwurzel
Botanischer Name: Valeriana officinalis.
